暑さには紫外線対策

“今年の夏は信じられないほど暑かったですよね。
まさに灼熱の暑さです。
そんな尋常でない暑さの中で忘れてはならないのが、紫外線対策です。
例年、私は紫外線対策をかなりいい加減にしていたのですが、今年はさすがに危険だと感じたので、きちんと対策をすることにしました。
まず、朝起きて洗顔などのスキンケアをした後、すぐに日焼け止めを塗るようにしています。
以前は出かける前に塗っていましたが、朝起きたときの日差しが強いので、食事や身支度の前にまず日焼け止めを塗るのが習慣になっています。
私はオフィスで働いているので、仕事中に外に出ることはありませんが、昼休みには日焼け止めパウダーを塗っています。
また、退社時には顔や腕、足に日焼け止めをスプレーして、夕方の日差しから身を守るようにしています。
これらの対策のおかげで、今年は美白をキープできたと感じています。